Accepteer wat je overkomt
Iedereen heeft tegenvallers in zijn of haar leven, dat is ‘onvermijdbaar’, tegenvallers horen nu eenmaal bij het leven.
Heel belangrijk is hoe je met tegenvallers in je leven omgaat.
Grofweg kun je twee dingen doen als je een tegenvaller hebt:
- in een weerstand schieten tegen wat je overkomt
- innerlijk accepteren wat je overkomt
In een weerstand schieten
Bij een tegenvaller voelen veel mensen in eerste instantie een weerstand tegen wat hen overkomt.
Als je een weerstand hebt tegen wat je overkomt, kun je bijvoorbeeld:
- boos worden
- emotioneel worden
of
- jezelf gaan beklagen
Het jammere is dat je geen stap verder komt door boos of emotioneel te worden of door jezelf te gaan beklagen. Je lost er niets mee op, je komt er op geen enkele manier verder mee, je blijft puur hangen in datgene wat je overkomen is.
Accepteren wat je overkomt
Veel krachtiger dan in een weerstand schieten is dat je innerlijk accepteert wat je overkomt.
Als je accepteert wat je overkomt, kun je meteen aan de slag gaan om wat je overkomen is weer op te lossen.
Een voorbeeld
Het volgende voorbeeld vormde de aanleiding voor het schrijven van dit artikel.
Wij, Bas en Maria, wonen op de Azoren, zo’n 1700 kilometer ten Westen van Lissabon.
We zijn een aantal jaren geleden naar het eiland waar we nu wonen, geleid, omdat dit de beste plek is voor onze verdere ontwikkeling en de verdere ontwikkeling van het Wholism Project.
Vrijwel iedereen verwarmt hier in de wintertijd zijn of haar huis door hout te stoken.
Naast elektriciteit is dat zo’n beetje de enige energiebron in elk huishouden.
Droog stookhout is alleen moeilijk verkrijgbaar, dus kun je het beste elk jaar een voorraad vers brandhout kopen en dat een jaar laten drogen voordat je het gaat gebruiken.
We hebben voor deze voorraad stookhout een schuurtje en om genoeg voorraad te hebben stapelen we het hout zo’n twee meter hoog op. Een hele klus elk jaar :~)
We hadden er de hele dag aan gewerkt om de voorraad voor het volgende jaar op te stapelen. De volgende morgen was één van ons nog even vlak voor de houtschuur bezig en hoorde ineens dat een deel van de houtstapel instortte.
Wat een ravage, een deel van het hout lag zelfs buiten het schuurtje.
Het was ook best wel even schrikken. Wat zou er gebeurd zijn als je op zo’n moment in het schuurtje geweest zou zijn, zou je dat overleven? Dat je dan in het ziekenhuis terecht zou komen, is in ieder geval vrij zeker.
De reactie met weerstand
Zou je met weerstand reageren op het instorten van een deel van de houtstapels, dan kom je daar geen stap verder mee.
De ‘Ach waarom is mij dit nu overkomen’ reactie maakt dat je met jezelf bezig bent en niet met het oplossen van het actuele probleem. Het belemmert je dus om zo snel mogelijk de ravage op te ruimen en de houtstapels opnieuw, maar nu beter op te stapelen.
De ‘acceptatie’ reactie
Accepteer je het gebeuren vanuit een innerlijk weten dat er nooit iets gebeurt zonder reden, dan kun je veel sneller tot actie overgaan en in dit geval de ravage weer opruimen.
Je accepteert dan het gebeuren en hoeft dan niet eerst een weerstand te overwinnen.
Wel eerst even bekomen van de schrik en onszelf de mogelijkheid geven om te bedenken hoe we het gaan aanpakken, want dat was niet meteen duidelijk. Waar moet je beginnen en hoe veilig is het om aan scheef gezakte, hoog opgestapelde stapels brandhout te werken?
Na eerst een paar andere dingen gedaan te hebben, waren we een uurtje later zo ver dat we begonnen zijn de houtstapels zo goed als mogelijk, voorzover ze nog overeind stonden, weer recht te drukken.
Dat was best wel spannend, maar lukte goed.
Vervolgens al het stookhout dat gevallen was weer opstapelen en tot onze verbazing was aan het einde van de morgen de klus weer geklaard. Onze eerste inschatting was dat we daar veel langer over zouden doen.
Een valkuil
Een bekende valkuil is, als je het gevoel hebt dat datgene wat jou overkomt een Hogere bedoeling heeft, dat je dan maar met die situatie moet leren leven en er niets aan moet doen.
Zelfs als iets een Hogere bedoeling heeft, dan is het vaak juist de bedoeling om datgene wat jou overkomt als een uitdaging te zien en je handen uit de mouwen te steken.
De houding dat je ‘met wat je overkomt’ maar moet leren leven, leidt tot niets.
We zijn daarom maar niet zo met de houtstapel omgegaan :~)
Een Hogere bedoeling
Op zich heeft vrijwel alles, maar niet alles dat je in je leven overkomt een Hogere bedoeling.
Als wat je overkomt een Hogere bedoeling heeft, dan kun je er het meest van leren door wat je overkomt:
- zo snel mogelijk te accepteren
en
- vervolgens aan de oplossing te gaan werken
Ga je zo te werk dan kom je weer een stap verder in je ontwikkeling.
Live life to the max
Als je je er helemaal op richt om het maximale dat in jouw leven zit eruit te halen, dan gaat het leven jou daar bij helpen.
Het leven is een intelligent systeem en heeft dus een bewustzijn.
Dus als je goed omgaat met wat jou elke dag overkomt en ‘eruit haalt wat erin zit', dan zal het leven jou helpen om je verder te laten ontwikkelen. Het leven zal dan die dingen in jouw leven laten gebeuren, waardoor jij de voor jou belangrijke volgende ontwikkelingsstap kunt maken.
Als jij het leven dus toont dat je de spelregels van het leven begrijpt, dan kun je echt 'samen met het leven' aan je verdere ontwikkeling werken.
Blijf altijd bij
Als je samen met het leven aan je eigen ontwikkeling werkt, dan is het belangrijk dat je zoveel mogelijk 'bij blijft' en zo min mogelijk open eindjes laat bestaan. Zorg er dus voor dat er niet overal half afgemaakte klusjes blijven liggen.
Blijf daarbij wel zo zorgvuldig mogelijk en vergeef jezelf de fouten die je onherroepelijk maakt.
Zet je dus in om zo goed mogelijk bij te blijven en rond dingen zoveel mogelijk af.
Als je zo te werk gaat, geeft dat ook overzicht en blijf je ook optimaal bij de tijd.
Bovendien voelt het ook heel prettig als je het leven bijhoudt, het wordt een soort kick, iets van ‘Zo dat is me weer gelukt’ en hup er weer tegenaan.
De eerste versie van dit artikel was twee dagen na het instorten van de houtstapels af, dus we hebben ons echt ingezet om bij te blijven :~)
Lees ook: Het leven aangaan